Flowfit bij Xtra-S
Tijdens de Flowfit lessen gebruik je bewegingen uit yoga, tai chi en pilates om je persoonlijke time-out van stress en spanningen uit het dagelijks leven te creëren. In een ontspannen sfeer bouw je aan kracht, flexibiliteit en bewegingsbereik en verbeter je jouw spierconditie en houding.
Door het werken vanuit de ademhaling verlaagt Flowfit het stressniveau en geeft deze les een gevoel van welzijn en rust. De docent helpt je veilig te bewegen binnen de grenzen van jouw kunnen zodat je je lichaam beter leert kennen en gebruiken. Of je nu flexibiliteit en bewegingsbereik wilt verbeteren, een sterkere rug en soepelere schouders wilt, je “beter in je vel” wil voelen of gewoon lekker een uur wilt bewegen als time-out moment het kan allemaal.
De Flowfit wordt gegeven in (klein) groepsverband en is voor nu 1x per maand te volgen. Je hebt hiervoor geen abonnement nodig maar je kunt dit volgen op basis van een rittenkaart. Dat betekent dat je dus alleen betaald voor de les die je volgt. We werken op basis van aanmelding, dat betekent ook dat we een beperkt aantal plekken hebben. We laten altijd tijdig weten wanneer de volgende les is.
Wij geven voor nu 1x per maand les op dinsdag avond van 20:00 tot 21:00.
Heb je interesse en wil je graag een keer meedoen neem dan snel contact met ons op.